Домашняя страница » Автор архивов: admin (страница 30)

Автор архивов: admin

Дневник здоровья. (3 июня)

Да, надо ж не забыть про физические нагрузки рассказать! Питание, конечно, важная штука, а без физических нагрузок все же не обойтись. А в этом деле я страшная лентяйка. Понимаю, что надо двигаться, но все-время какие-то причины-отговорки нахожу, чтобы не пойти на прогулку. А ведь у меня парк прямо под боком, пять минут ходьбы до него! Короче, приходится чуть ли не ...

Читать далее »

Дневник омоложения и похудения. 1.06.2010

Здесь читайте начало рубрики  «Дневник омоложения и похудения». Сначала было, конечно, непривычно есть такие вот не вареные каши, к некоторым так и не привыкла. Сейчас в таком виде ем только овсяную и гречневую крупы. Остальные (если уж очень захочется разнообразия) все-таки варю минуты 3 хотя бы и потом держу в укутанном виде, чтобы распарились. Привыкала к такому нововведению целый месяц. ...

Читать далее »

Дневник омоложения и похудения. 31.05.2010

Конечно, я и прежде не сидела сложа руки. Все рекомендации по уходу за кожей в домашних условиях я стараюсь выполнять. Делаю масочки из натуральных продуктов, массажики, контрастное умывание лица. Однако, понимаю, что главное в борьбе с возрастными изменениями — поддерживать общее состояние организма в хорошей форме. И здесь, кроме регулярных физических нагрузок, очень важен вопрос питания.

Читать далее »

Дневник здоровья. (31мая)

Таких попыток, «подходов» к разгрузочным дням, в течение 3-х месяцев я сделала, наверное, раз 10.  И все с тем же успехом: на следующий после «разгрузки» день хомячила без разбору все, что попадалось съедобного. И потом еще нужно было пару дней, чтобы все пришло в норму. После всего этого я уже почти решила, что я  совершенно безнадежна, как вдруг узнала, что ...

Читать далее »

Дневник омоложения и похудения. 30.05.2010

Здравствуйте! Меня зовут Татьяна. Авторы сайта пригласили меня поделиться своим опытом. И, хотя, я еще совсем недавно начала свой эксперимент, надеюсь, что кому-нибудь этот дневничок пригодится. Как и любой другой женщине, мне хочется как можно дольше оставаться молодой и стройной. Но мне не хотелось бы (по крайней мере, пока)ради этого идти на серьезные хирургические вмешательства в мой организм (пока что, в ...

Читать далее »

Дневник здоровья. (30 мая)

Главная сложность состояла в том, что я довольно часто и много ела. Я — домохозяйка и у меня есть возможность в любой момент перекусить. На фигуре это особо не сказывалось, так как все, что я съедала (по причине плохой усвояемости испорченным антибиотиками ЖКТ) благополучно выходило из организма и он, бедняга, требовал очередной порции пищи. Так что питалась я, можно сказать, ...

Читать далее »