Домашняя страница » Дневник омоложения и похудения » Дневник омоложения и похудения. 1.06.2010

Дневник омоложения и похудения. 1.06.2010

Здесь читайте начало рубрики  «Дневник омоложения и похудения».

Сначала было, конечно, непривычно есть такие вот не вареные каши, к некоторым так и не привыкла. Сейчас в таком виде ем только овсяную и гречневую крупы. Остальные (если уж очень захочется разнообразия) все-таки варю минуты 3 хотя бы и потом держу в укутанном виде, чтобы распарились. Привыкала к такому нововведению целый месяц. Сейчас уже такое блюдо кажется вполне вкусным.

Вторым шагом было исключение соли из рациона. Вот это далось с большим трудом. Но тут мне помогла одна хитрость. На тот момент мне очень вовремя попалась информация о гидроголодании с предварительной гидратацией организма. Смысл этой штуки в том, что перед серьезным голоданием необходимо подготовить организм,  и такая подготовка называется гидратацией. А состоит она в том, чтобы по утрам и между приемами пищи пить большое количество подсоленой воды. А вот пищу при этом лучше не солить.

Вот эта-то хитрость и помогла мне почти безболезненно   🙂 отказаться от соли во время еды.  Конечно, я до сих пор изредка позволяю себе полакомиться каким-нибудь нормальным блюдом, приготовленным с солью, но это бывает довольно редко. Да и соли при этом использую гораздо меньше, чем раньше. Видимо, организму достаточно той соли, что выпиваю с водой.

4 комментария

  1. Неужели правда без соли готовите еду?
    Для меня это нереально, по мне так вобще несьедобная еда без соли

  2. Ole4ka, я тоже раньше не представляла себе, что можно есть без соли. А сейчас могу уверенно сказать, что можно! Ну, не сказать, чтоб вкусно, но вполне съедобно. Зато уж точно лишнего не съешь! 🙂

  3. А какие-нибудь результаты уже есть?
    и хорошо бы фотографии до и после.

  4. Инна, видимых результатов пока не наблюдаю. Надеюсь, к концу лета…
    А насчет фотографий хорошая мысль, спасибо! Сфотаюсь на днях, чтобы потом через пару месяцев было с чем сравнивать.

Оставить комментарий

Ваш email не будет опубликован Обязательные поля помечены *

*

Проверка комментариев включена. Прежде чем Ваши комментарии будут опубликованы пройдет какое-то время.