Домашняя страница » Дневник здоровья » Дневник здоровья. (22 июня)

Дневник здоровья. (22 июня)

Продолжаю питаться без хлеба, хоть и не легко это мне дается , но такой «ломки», как раньше уже не ощущаю. Иногда правда, на сладкое срываюсь, все-таки, требует организм «быстрых» углеводов, ну я думаю, что и с этой зависимостью справлюсь. А пока вот вчера опять гематогена наелась, правда, уже не на ночь, а днем (сладкий полдник себе устроила).  Зато, никаких других сладостей, кроме фруктов, больше не ем. Почитала «коллегу» по дневникам, Татьяну. Кое что интересное для себя отметила, на будущее взяла на заметку, что без соли нужно питаться. Ну я и раньше, конечно, слышала и читала об этом, но как-то мимо меня эта инфа проходила. А тут,видимо, нужный момент настал. Правда, пока что не представляю, как такое возможно, но если у нее получилось, то и я, думаю, смогу.

Стимулом ко всем этим нововведениям для меня служат те перемены к лучшему, которые я отмечаю:  здоровье однозначно укрепляется! Кашлять меньше стала, нагрузки физические легче переношу, ну и еще есть пара нюансов, про которые прилюдно говорить не принято. Так что, вдохновленная всем этим, продолжаю эксперимент.

2 комментария

  1. Надежда

    Здравствуйте, admin. Апочему вы гематоген едите? для чего

  2. Надежда, гематогеном я отсутствующие сладости в своем рационе заменяю, ну и плюс польза от него (надеюсь). Это же кроветворный препарат, а у меня анемия, малокровие. Вот я и совмещаю приятное с полезным. Ну, вообще-то, последние три-четыре дня я уже его не ем, потому что, когда начинаю есть — не могу остановиться, силы воли не хватает, и получается, что съедаю целую плитку за один присест (вместо рекомендованных по дозировке 1-2 долек). Так что совсем ничего сладкого пока не ем, кроме фруктов.

Оставить комментарий

Ваш email не будет опубликован Обязательные поля помечены *

*

Проверка комментариев включена. Прежде чем Ваши комментарии будут опубликованы пройдет какое-то время.