Домашняя страница » Дневник здоровья » Дневник здоровья. (28 июня)

Дневник здоровья. (28 июня)

Продолжаю отчёт о прошедших выходных. В субботу (день затмения и полнолуния) мне удалось удержаться от «обжорства». Но, увы, оно меня догнало в воскресенье. Хотя я и ела только «полезную» еду, никаких сладостей и мучных продуктов не ела, но все-таки, по количеству многовато получилось…Что ж, это тоже можно считать хорошим результатом, если сравнивать с тем, что раньше было. Да и восстанавливаться теперь гораздо быстрее получается. Раньше после «срывов» я еще пару-тройку дней входила в нормальную колею, а сейчас уже — на следующий день. Так что, сегодня мой рацион и по качеству, и по количеству продуктов снова на том уровне, как был до выходных.

Продолжаю закаливание. Пока обострения «болячек» не наблюдаю, но, всё-таки, не буду пока температуру воды понижать. Еще недельку  «комнатной температурой» пообливаюсь, а там посмотрю…

Оставить комментарий

Ваш email не будет опубликован Обязательные поля помечены *

*

Проверка комментариев включена. Прежде чем Ваши комментарии будут опубликованы пройдет какое-то время.