Дневник здоровья. День 1-й (29 мая).

На самом деле, это конечно, далеко не первый день моего оздоровительного марафона, но для порядка назову его так, поскольку, с чего-то же надо начинать…Сначала вкратце расскажу, почему я заинтересовалась нетрадиционными методиками питания. Дело в том, что с детских лет у меня был диагноз «хроническая пневмония» и я провела в больницах немалую часть своего детства. В результате лечения антибиотиками микрофлора в моем желудочно-кишечном тракте была сильно попорчена и к 20-ти годам я имела анемию, предельно низкий гемоглобин, гипотонию плюс бесконечные обострения хронического бронхита, ринита и страшенные лакунарные ангины.

И однажды я призадумалась и решила, что отныне буду лечиться самостоятельно. С тех пор я перечитала огромное количество медицинской литературы, перепробовала на себе различные оздоровительные методики и пришла к выводу, что в первую очередь мне необходимо восстановить микрофлору ЖКТ. Причем, сделать это нужно без лекарственных препаратов, какими-то естественными, физиологическими способами.

Таким образом я и пришла к мысли о лечебном голодании. Но, как оказалось, дело это очень серьезное и самостоятельно (без наблюдения врача) этот «фокус» не пройдет. А раз уж я решила к врачам за помощью не обращаться, то пришлось искать более мягкие методики, и от идеи лечебного голодания я перешла к «оздоровительному питанию».

И первым шагом в этом направлении стали разгрузочные дни.

Еще по теме:
Дневник здоровья (15 июня 2011 г.) Здесь читайте начало рубрики «Дневник здоровья». Снова (уже в который раз! ) начала закаливающие процедуры. Каждый раз...