Домашняя страница » Дневник здоровья » Дневник здоровья. (7 июня)

Дневник здоровья. (7 июня)

Заметила такой эффект: стоит только похвастаться своими «достижениями», так сразу же происходит «фейс оф тэйбл»…  Именно это и случилось несколько дней назад, когда я написала о прогулках в парке и о том, как здорово, что после тренировок аппетита долго нет.  В общем, три дня уже без тренировок…  А ем за троих! Просто был у нас в семье повод для застолья, и я позволила себе поесть всего «побольше и с хлебом»! Хотя, если сравнивать с прежними временами, то довольно скромно кушала… Теперь хоть и с трудом, но прихожу в норму.

Раньше после таких срывов на меня нападал депресняк, мне казалось, что все напрасно и никакого прогресса нет. А теперь нормально воспринимаю, как рабочий момент. Ну расслабилась, с кем не бывает, главное, что общая динамика — положительная (так кажется медики говорят). То есть по сравнению с тем, что было раньше, есть стала однозначно меньше и реже.  А это для меня уже результат! Правда, пришлось смириться с тем, что процесс восстановления здоровья будет не быстрым. Ну что ж, какие наши годы!

Зато ощутила явную разницу: когда соблюдаю ограничения в еде, чувствую себя значительно лучше, а когда «срываюсь» — снова все проблемы возвращаются. А это значит,что  я на правильном пути! Как говорится , «верной дорогой идете, товарищи!» 🙂

Оставить комментарий

Ваш email не будет опубликован Обязательные поля помечены *

*

Проверка комментариев включена. Прежде чем Ваши комментарии будут опубликованы пройдет какое-то время.