Домашняя страница » Дневник здоровья » Дневник здоровья. (14 июня)

Дневник здоровья. (14 июня)

Ну вот, вроде бы  «устаканилось»  все.  Снова начала прогулки, тренировки,  и с питанием все утряслось.  Можно двигаться дальше. Недавно решила перейти на «бесхлебный» рацион. Я думала, что смогу легко обходиться без хлеба. Оказалось, что это не так то уж и просто.

Даже если позволить себе наесться «до отвала» самой вкусной вкуснятиной, но без хлеба, то все равно после еды остается желание еще чего-нибудь поесть. И пока не съешь чего-нибудь хлебного (хотя-бы сухариков или хлебцев), это чувство не проходит. Я даже вспомнила, что читала где-то по этому поводу, будто пристрастия в еде откладываются на генетическом уровне  из глубины веков, а в России всегда ели с хлебом…

Ну, да ладно, хоть и сложно, а все-таки буду продолжать эксперимент хотя бы из тех соображений, чтобы избавиться от «хлебной зависимости». Любая зависимость — неприятная штука. Представляю, какая «ломка» у наркоманов без дозы, если уж меня без хлеба так «ломает»! Реально сложно переключить мысли, вроде, стараюсь отвлечься, займусь чем-нибудь, а мысли все-равно к еде возвращаются и постоянное ощущение какого неудовлетворения, глухого недовольства.  🙁

Оставить комментарий

Ваш email не будет опубликован Обязательные поля помечены *

*

Проверка комментариев включена. Прежде чем Ваши комментарии будут опубликованы пройдет какое-то время.