Домашняя страница » Доброго здоровьица! » Здоровые суставы на долгие годы

Здоровые суставы на долгие годы

В первом выпуске передачи «Доброго здоровьица!» речь шла о здоровье суставов. В передаче принимали участие врач Ольга Фатула, травник Михаил Фадеев, пчеловод Маргарита Букина и др.Ведущий передачи Г. Малахов дал несколько советов для того, чтобы самостоятельно справляться с болью в суставах:
— можно хорошенько растереть больной сустав для прилива крови и появления ощущения тепла

— при болях в колене можно делать пассивные движения, то есть, сидя на высоком сиденье (чтобы ноги не доставали до пола) покачивать ногами. Для комфорта можно подложить под больное колено свернутое полотенце. Такое упражнение усиливает приток крови к больному суставу и в результате боль уменьшается

— необходимо обратить внимание на питание. Для выведения солей можно приготовить салат из чёрной редьки. Для этого редьку нужно натереть, добавить мелко нарезанные огурец и тыкву. Все перемешать и добавить немного лимонного сока

— кожуру от черной редьки не выбрасывать, так как из неё можно сделать согревающий компресс для больных суставов, но держать компресс для начала можно лишь минуту, иначе может возникнуть ожог. На следующий день нужно увеличить продолжительность компресса на одну минуту, доведя время до 15 минут.

— отвар для выведения солей: взять веточку грушевого дерева и щепотку корня подсолнуха, заварить всё это в термосе и настаивать в течение 10-12 ч.

 

Если у вас проблемы не только с суставами, но и с позвоночником, рекомендуем вам обратить внимание на статью, посвященную вопросам обезболивания и восстановления позвоночника. Это  методика восстановления гибкости позвоночника и избавления от межпозвонковых грыж без операции.

Оставить комментарий

Ваш email не будет опубликован Обязательные поля помечены *

*

Проверка комментариев включена. Прежде чем Ваши комментарии будут опубликованы пройдет какое-то время.