Как выбрать подушку.

Еще одна тема в выпуске передачи «Жить здорово!» от 17 августа 2010 г. была посвящена вопросу о правильной позе во время сна , и в том числе, о подушках. Консультант: врач-невролог, мануальный терапевт Дмитрий Шубин.Неправильное положение головы во время сна нарушает кровоснабжение головного мозга и тем самым укорачивает жизнь! Большинство ишемических инсультов происходит в ранние утренние часы, когда человек провел существенную часть ночи в неправильной, неудобной позе (то есть, лежа на спине или на боку на высокой подушке, когда шейный отдел позвоночника находится в изогнутом состоянии).  Чем старше человек, тем опаснее подобная поза!

Подушка не должна быть большой и упругой, она должна держать не голову, а шею. То есть, подушка нужна для того, чтобы во время сна удерживать шею в ровном положении, чтобы артерии не пережимались, лишь в таком случае сон будет здоровым.

Можно использовать ортопедическую подушку. Важно отметить, что ортопедическая подушка не лечит, а сохраняет хорошее самочувствие и здоровье.

Один комментарий

  1. Анна Васильена

    Тоже хочу коснуться темы ортопедических подушек. Я купила такую подушку 4 года назад и очень ею довольна. Раньше мучалась шейно-грудным остеохондрозом. Лечения хватало ненадолго, а с этой подушкой о многих проблемах забыла. А, вообше-то,остеохондроз не излечивается.С ним надо научиться жить.И доктора об этом прекрасно знают.Также знаю многих людей,которые тоже пользуются такими подушками и тоже довольны.

Оставить комментарий

Ваш email не будет опубликован Обязательные поля помечены *

*

Проверка комментариев включена. Прежде чем Ваши комментарии будут опубликованы пройдет какое-то время.