Теория о том, что спать при включенных источниках света вредно для общего здоровья, что это повышает риск заболевания онкологическими заболеваниями, подтверждается исследованиями, проведенными университетом Хайфы (Израиль). Читать далее »»»
Каждого из нас хотя бы раз в жизни посетила незваная ночная гостья — бессонница. И это вполне нормальное явление. Но, если эта гостья к Вам зачастила, значит, пришла пора с ней разобраться, иначе она может превратиться в хроническую. И тогда Вы уже вряд ли сможете сами справиться с ней, придется обращаться к сомнологу, а то и к невропатологу.
При нарушении режима сна ухудшается умственная деятельность, страдают и эмоциональное, и физическое здоровье, т.е. существует прямая связь между режимом сна и состоянием иммунной системы. Хроническое нарушение цикла сна и бодрствования приводит к серьезным нарушениям в работе организма и, как следствие, к различным заболеваниям.
Дополнительно:
kak lecit bessonnitsu |  |  |  |  |  |  |  |
 |  |  |  |  |  |  |  |