Домашняя страница » Способы повышения потенции » Продукты для повышения потенции.

Продукты для повышения потенции.

В первую очередь задуматься о том, чтобы подкорректировать свое питание, следует тем мужчинам, у которых есть явный избыточный вес. Во вторую очередь тем, кто очень часто ест жареные или копченые мясные блюда. И в третью очередь — конечно, тем мужчинам, которые пьют много крепкого кофе, энергетических тонизирующих напитков. Это, пожалуй, самые главные причины (если говорить о питании), которые могут серьезно повлиять на мужскую потенцию (чрезмерное курение и потребление алкоголя не упоминается, т.к. это само собой разумеющиеся причины).

О том, как избавиться от лишних килограммов, можно узнать в статье ”Здоровое питание”. А здесь речь пойдет о том, чем заменить вредные для потенции продукты, чтобы при этом не чувствовать себя обделенным. Начнем с мяса. Оно, конечно, само по себе является богатым источником белка (протеина), что благотворно влияет на потенцию. Но мясо должно быть не жирных сортов, отварное или тушеное. Конечно, сложно резко отказаться от жареных или копченых жирных мясных блюд, если вы без них не обходитесь ни дня. Но заменяя постепенно (хотя бы 2 раза в неделю) эти блюда на отварное или тушеное мясо, можно свести употребление вредного продукта к минимуму.

Теперь о кофе и энерготониках. Поддерживать тонус можно с помощью травяных чаев. Опять же, оговоримся, что резких перемен делать не стоит, лучше постепенно заменять привычные напитки на более здоровые. Тонизирующими свойствами обладают зверобой, чабрец, тархун, практически все цитрусовые.

А вот список продуктов, которыми необходимо разнообразить свой рацион с целью повышения потенции. Очень важно увеличить количество растительной пищи в своем рационе, особенно полезны тыква, морковь, репа, томат, авокадо, зеленые листовые овощи. Продукты, содержащие большое количество растительного белка — горох, фасоль, орехи, семечки. Мясо можно чередовать с рыбой и морепродуктами. Очень полезны перепелиные яйца.

Отдельным пунктом в перечне продуктов для повышения потенции стоит тыквенное масло.

Почитать еще по теме:

  1. Как быстро повысить потенцию
    без дорогостоящих лекарств, с пользой для здоровья, в домашних условиях, без визитов к врачу.

2 комментария

  1. Что такое эректильная дисфункция и чем она вызвана?
    Расстройства эрекции могут быть вызваны 2-мя группами событий: психологическими (психогенными) и соматическими (органическими). Исследования последних 20 лет показали, сколько ЭД достаточно периодически бывает вызвана чисто психологическими причинами (стрессы, депрессии, особенности поведения и т.д.).

Оставить комментарий

Ваш email не будет опубликован Обязательные поля помечены *

*

Проверка комментариев включена. Прежде чем Ваши комментарии будут опубликованы пройдет какое-то время.