Домашняя страница » Стоимость зубов » Как сохранить зубы здоровыми.

Как сохранить зубы здоровыми.

Как сохранить зубы здоровыми? Вопрос этот сегодня очень злободневный, хотя, сейчас довольно сложно найти человека с совершенно здоровыми зубами. В чем же причина такого положения дел?
Причин таких несколько, но из них есть смысл обсуждать лишь те, на которые мы можем влиять. Главная такая причина — режим и рацион питания.
Итак, как сохранить зубы здоровыми? Необходимо исключить из своего ежедневного рациона рафинированные, консервированные продукты, а также продукты быстрого приготовления (быстроразваривающиеся крупы, макаронные изделия). В пищу нужно использовать только натуральные продукты без консервантов, красителей и улучшителей вкуса и запаха, молоко с маленьким сроком годности (не более 72 часов). Фрукты и овощи лучше покупать те, что выращены в регионе вашего проживания и выглядят естественно, а не как яркий, пластмассовый театральный реквизит. Хлеб лучше есть цельнозерновой и ни в коем случае не белый, так как белая мука — это рафинированный продукт, лишенный, практически, всяких полезных веществ.
Пересмотрев свой режим питания и качество продуктов, которые составляют ваш обычный рацион, можно значительно снизить риск стоматологических заболеваний. Вот, пожалуй, основной ответ на вопрос «как сохранить зубы здоровыми?».

Оставить комментарий

Ваш email не будет опубликован Обязательные поля помечены *

*

Проверка комментариев включена. Прежде чем Ваши комментарии будут опубликованы пройдет какое-то время.