Каждого из нас хотя бы раз в жизни посетила незваная ночная гостья — бессонница. И это вполне нормальное явление. Но, если эта гостья к Вам зачастила, значит, пришла…

При нарушении режима сна  ухудшается умственная деятельность, страдают и эмоциональное, и физическое здоровье, т.е. существует прямая связь между режимом сна и состоянием иммунной системы. Хроническое нарушение цикла сна…