«ПОСТ»

 рубрике «Диета» первым делом хочу написать про такую процедуру как «ПОСТ». Я думаю, что в наше время люди очень недооценивают эту процедуру. Хочу поделиться своим мнением о ней (процедуре пост). И уже Вам решать прислушаться к нему или нет. Здоровье Ваше и решать Вам как с ним поступить.

Ну, поехали. Что такое пост я думаю все знают, и объяснять значение этого слова не буду. А вот как его проводить, своим знанием поделюсь.

1) Когда начинаешь пост, надо несколько дней, а то и неделю перейти на сыроядение или фрукты и орехи.

2) Потом необходимо очистить Ваш кишечник с помощью безвредного слабительного, клизмы  и т.д. и т.п. Это нужно сделать, чтобы во время поста не появлялись газы.

3) Советую не торопиться, а начинать с короткого 24-х часового поста. Затем увеличивать продолжительность до 36 и 48 часов. Во время поста главное не есть никакой пищи, а пить только воду. Как закончится Ваш пост, на первый завтрак выпить фруктовый сок, затем есть фрукты. Ешьте пока, не насытитесь (т.е. исчезнет чувство голода). Да кстати можно также есть орехи и семечки. Затем Вы должны питаться сырыми овощами и фруктами, орехами и семечками столько же сколько длился Ваш пост. Только после этого Вы можете переходить к обычной еде.

4) Больным и пожилым людям, которые едят мясо, советую резко не переходить на пост. Это может повредить Вашему здоровью. Советую, прежде чем переходить на пост, обратиться к своему лечащему врачу.

Пост-это лучший способ лечения и профилактики всех заболеваний.

Всем не болеть и быть всегда здоровыми!