Ну вот, вроде бы «устаканилось» все. Снова начала прогулки, тренировки, и с питанием все утряслось. Можно двигаться дальше. Недавно решила перейти на «бесхлебный» рацион. Я думала, что смогу легко обходиться без хлеба. Оказалось, что это не так то уж и просто.
Даже если позволить себе наесться «до отвала» самой вкусной вкуснятиной, но без хлеба, то все равно после еды остается желание еще чего-нибудь поесть. И пока не съешь чего-нибудь хлебного (хотя-бы сухариков или хлебцев), это чувство не проходит. Я даже вспомнила, что читала где-то по этому поводу, будто пристрастия в еде откладываются на генетическом уровне из глубины веков, а в России всегда ели с хлебом…
Ну, да ладно, хоть и сложно, а все-таки буду продолжать эксперимент хотя бы из тех соображений, чтобы избавиться от «хлебной зависимости». Любая зависимость — неприятная штука. Представляю, какая «ломка» у наркоманов без дозы, если уж меня без хлеба так «ломает»! Реально сложно переключить мысли, вроде, стараюсь отвлечься, займусь чем-нибудь, а мысли все-равно к еде возвращаются и постоянное ощущение какого неудовлетворения, глухого недовольства. ?