В очередном выпуске программы «Доброго здоровьица!» от 13 декабря 2012 г. разговор шел о сахарном диабете. Гостями программы стали сестры Зайцевы, кандидат медицинских наук, врач-терапевт Татьяна Синеок, врач-фитотерапевт Татьяна Ковалева, врач восстановительной медицины Инна Медведева и др.
Рекомендации от Г. Малахова
-
- если очень хочется сладкого, можно позволить себе съесть небольшой кусочек конфеты (разрезав ее на 3-4 части), а остальное завернуть до следующего раза.
- уровень сахара в крови можно понизить с помощью физических нагрузок
упражнение для ног: нужно попытаться порвать и скомкать газету босыми ногами
- упражнение «Бой с тенью»: попытаться «побить» воображаемого партнёра
- рецепт полезных конфет: нужно тонкими ломтиками порезать свеклу и обвалять их в кунжуте.
- необходимо исключить из своего рациона сахар. Вместо него можно использовать натуральные продукты: мёд, фрукты, сухофрукты, стевию.