Бурсит коленного сустава.

В очередном выпуске передачи «Малахов Плюс» одним из обсуждаемых вопросов был бурсит (увеличение и воспаление синовиальной сумки коленного сустава).

Причиной бурсита в основном бывают травмы, перегрузки. Варианты лечения зависят от степени заболевания. Иногда достаточно применить простые противовоспалительные процедуры. В более сложных ситуациях делают проколы с целью откачивания скопившейся жидкости. В случаях с хроническим бурситом прибегают к оперативному лечению.

Реабилитолог Сергей Бубновский предлагает несложные упражнения, с помощью которых можно восстановить пораженный сустав. Эластичный бинт или спортивный эспандер нужно закрепить одним концом на голени, а другой закрепить на какой-либо неподвижной опоре. Лежа на спине или на боку нужно делать сгибания-разгибания ногой, растягивая эспандер. В результате этого упражнения восстанавливается микроциркуляция в пораженном суставе, происходит дренаж, жидкость постепенно рассасывается и воспаление проходит.

В целях профилактики бурсита необходимо регулярно делать гимнастику для суставов. Она очень проста, но эффективна. По утрам нужно делать вращательные движения кистями, в локтевых, плечевых суставах, в бедрах, в коленях.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: