Пяточная шпора.

В очередном выпуске передачи «Жить здорово!» от 8 сентября 2010 г. принимал участие профессор, травматолог-ортопед Николай Гончаров. Он рассказывал о пяточной шпоре.

Для того, чтобы самостоятельно определить, есть ли у вас проблемы, приводящие к воспалению сухожилий мышц стопы, прикрепляющихся к пяточной кости (пяточная шпора), профессор Николай Гончаров предложил несложный тест.
Встаньте прямо, приподнимитесь на носках и энергично стукните пятками об пол. Повторите движение несколько раз. Если при этом вы почувствовали неприятные ощущения в области пяточной кости, переходящие в среднюю часть подошвы, то вам следует уделить внимание и время для профилактики «пяточной шпоры».
Если же заболевание уже проявило себя, необходимо его лечить, иначе к боли в стопе могут добавиться боли в голеностопном суставе, нарушение походки.
Лечится «пяточная шпора» ударно-волновой терапией. Эта процедура направлена на улучшение обмена веществ в зоне заболевания, в результате чего снимается воспаление сухожилия.
В качестве профилактики заболевания рекомендуется использовать супинаторы, чтобы поддерживать свод стопы и предупреждать поперечно-продольное плоскостопие. Также необходимо регулярно выполнять упражнения для мышц и суставов стопы.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: