Как лечить хроническую усталость

Результаты многочисленных исследований, опубли­кованные в различных медицинских журналах, позволяют сделать вывод о существовании множества эффективных методов лечения синдрома хронической усталости у пожилых людей. Теперь вы уже без труда можете определить, что имеет отношение к вашему заболеванию, а что нет, но тем не менее консультация врача и в этом случае вам не помешает.

Выбранная концепция лечения должна быть всецело направлена на максимальное улучшение, как вашего физического, так и психологического состояния. Однако между этими двумя состояниями, несмотря на их тесную взаимосвязь, имеются некоторые различия. На физическое состояние человека можно повлиять с помощью соответствующего изменения диеты, сбалан­сированного содержания питательных веществ в при­нимаемой пище, изменения продолжительности сна и уровня вашей физической активности.

Все это, а также стиль жизни, личные, психологические и социальные факторы, очень сильно влияет на душевное здоровье человека. В программу лечения входит ряд разделов, которые посвящены различным аспектам в состоянии здоровья человека.

План лечения

План лечения может содержать любую из приводимых ниже комбинаций, которая подходит непосредственно для вашего случая и отвечает именно вашим нуждам и отвечает на вопрос как лечить хроническую усталость:Лечение с помощью применения специальных диет. В этом случае в основном используется два вида диет: либо диета с повышенным содержанием питательныx веществ, либо диета с пониженным содержанием калорий.

Изменения в стиле жизни:

  • стремление уменьшить вероятность попадания в стрессовую ситуацию и борьба с хронической усталостью.
  • Использование спокойных физических упражнений для ускорения выздоровления.
  • Использование лекарственных препаратов витаминов и таблеток, которые могут помочь преодолеть синдром хронической усталости.
  • Дополнительные методы лечения, такие как гомеопатия, акупунктура и фитотерапия, которые также способны значительно улучшить состояние больного.
  • Восстановление нормального ночного сна.
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Повышение иммунитета
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: