На человеческом теле находится очень много биологически-активных точек, но на практике обычно используют лишь часть их. Поскольку здесь речь идет не о профессиональном массаже, а скорее о “любительском”,…

В основе точечного массажа или акупрессуры лежит учение о биологически активных точках (БАТ). При помощи массажа (самомассажа) БАТ можно без лекарств справиться с болевыми ощущениями, с усталостью, с…

С помощью простейших приемов самомассажа вполне можно смягчить последствия стресса, уменьшить (а то и вовсе снять) болевые ощущения, нормализовать давление, восстановить работоспособность после тяжелого рабочего дня, справиться с…

Поскольку речь пойдет не о профессиональном, а скорее о “любительском”  массаже, то и описание приемов здесь дается довольно упрощенное, адаптированное под человека без медицинского образования. Тем не менее,…

Очень важно для повышения иммунитета в комплексе с другими мероприятиями проводить курсами оздоровительный массаж. Организм современного человека испытывает постоянные стрессовые психологические нагрузки, противостоять которым лучше комплексными мерами. Оздоровительный…