Дневник здоровья (27 июля 2011 г.)

Здесь читайте начало рубрики “Дневник здоровья”.

Прошло почти полтора месяца с начала моей новой (очередной) попытки закаливающих процедур. За это время с обтирания горячей водой я перешла (очень постепенно 🙂 ) к новому способу закаливания.

Беру брызгалку — пульверизатор для цветов (сначала наливала в нее прохладную воду, а теперь уже — холодную!) и начинаю брызгать потихонечку на руки, на ноги, и потом уже все тело. В первый «заход» вода кажется очень холодной, а потом тело привыкает и во второй раз вода уже совсем не такая холодная, а даже приятная! Очень бодрит меня такая процедура! А самое главное, что пока нет обострений. Так что продолжаю дальше, возможно скоро осмелюсь и начну по-настоящему обливаться холодной водой. Но это будет, наверное, не раньше осени. Ну, по крайней мере, когда уже не будет жары. Потому что в жаркую погоду для меня любой сквознячок — это дополнительная закаливающая «нагрузка».

Еще про питание хотела рассказать, но это через пару дней…

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: