На самом деле, это конечно, далеко не первый день моего оздоровительного марафона, но для порядка назову его так, поскольку, с чего-то же надо начинать…Сначала вкратце расскажу, почему я заинтересовалась нетрадиционными методиками питания. Дело в том, что со здоровьем у меня с давних пор проблемы, а по больницам ходить мне не хочется. И я решила попробовать самостоятельно разобраться со своими «болячками». Перечитала огромное количество медицинской литературы, перепробовала на себе различные оздоровительные методики и пришла к выводу, что в первую очередь мне необходимо восстановить микрофлору ЖКТ. Причем, сделать это нужно без лекарственных препаратов, какими-то естественными, физиологическими способами.
Таким образом я и пришла к мысли о лечебном голодании. Но, как оказалось, дело это очень серьезное и самостоятельно (без наблюдения врача) этот «фокус» не пройдет. А раз уж я решила к врачам за помощью не обращаться, то пришлось искать более мягкие методики, и от идеи лечебного голодания я перешла к «оздоровительному питанию».
И первым шагом в этом направлении стали разгрузочные дни.