Как вылечить плоскостопие?

Так уж устроен опорно–двигательный аппарат человека, что вес всего его тела ложится на стопу. Очень часто такие нагрузки приводят к деформации стопы, или плоскостопию. Не надо думать, что плоскостопие – это косметический дефект, нет, плоскостопие – это заболевание, к которому относиться надо очень серьезно, обязательно проходить курс лечения под наблюдением специалистов, или самостоятельно.

Огромное значение имеет правильный подбор обуви. Особое место в вашем гардеробе должна занимать ортопедическая обувь Приобрести и подобрать такую обувь вам поможет сайт по ссылке https://www.sursil.ru/catalog/smennaya_shkolnaya_ortopedicheskaya_obuv_/. В дополнение к такой обуви подбираются ортопедические стельки. Такое сочетание поможет разгрузить стопу, увеличить площадь опоры, скрыть внешние дефекты ног.

Причинами этого заболевания могут стать: излишний вес тела, долгое стояние на ногах, не правильный подбор обуви и ее длительное ношение, различные травмы стопы, некоторые другие причины. Как определить, есть ли плоскостопие, и что делать при его обнаружении? Попробуйте мокрыми ногами стать на сухой лист бумаги, изучите отпечатки своих ног. След должен оставаться от носочка, пятки и внешнего края стопы, в противном случае возможно плоскостопие.

Для профилактики и лечения плоскостопия разработано много методик, суть их состоит в следующем. Летом обязательно надо ходить босиком по траве, земле, камням, по песку. Не надо этого стесняться, хождение дома по полу будет неэффективно. Специальные массажные упражнения для ног помогут преодолеть такой недуг, как плоскостопие.

Полное излечение от плоскостопия – достаточно длительный процесс, но своими правильными действиями можно законсервировать его дальнейшее развитие.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Повышение иммунитета
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: