Домашняя страница » Оздоровительный массаж » Приемы классического массажа.

Приемы классического массажа.

Поскольку речь пойдет не о профессиональном, а скорее о “любительском”  массаже, то и описание приемов здесь дается довольно упрощенное, адаптированное под человека без медицинского образования. Тем не менее, можете быть уверены, что “ценность” такого массажа  почти не уступает профессиональному. Ведь, если Вы делаете его близкому, родному, человеку,  то делаете это с полной отдачей, с искренним желанием помочь (что, к сожалению, не может себе позволить профессионал) и это обязательно сказывается на результате.

Для начала договоримся, что в случаях серьезных заболеваний, при острых воспалительных процессах, при повышенной температуре, при любых кровотечениях, при кожных заболеваниях, не может быть речи о массаже (тем более “любительском”)! И еще одно важное предостережение: нельзя массировать лимфатические узлы! Их  местоположение легко узнать по названиям : околоушные, надключичные, подключичные, подмышечные, локтевые, паховые и подколенные.

А теперь, собственно, о самих приемах массажа, по названиям которых так же можно легко составить первое представление о них: 

  • Поглаживание — делается легко, без нажима, в разных направлениях. Применяется с целью релаксации, расслабления.
  • Растирание — похоже на предыдущий прием, но делается более энергично, с бОльшим нажимом. Применяется для усиления местного кровообращения, действует тонизирующе.
  • Разминание — оказывает более глубокое воздействие, нежели предыдущие приемы. Воздействует на мышцы и сосуды. При выполнении требует значительных усилий, однако при этом необходимо ориентироваться на пациента (болезненных, неприятных ощущений быть не должно)!
  • Похлопывание — Применяется на крупных мышцах (на спине, на внешней стороне бедер). Делается расслабленными ладонями, легко, но по усмотрению массируемого интенсивность похлопывания можно варьировать. 
  • Поколачивание — Выполняется неплотно сжатыми в кулаки руками (боковыми поверхностями). Применяется, как и предыдущий прием, на крупных мышцах. Легкое поколачивание расслабляет мышцы, более интенсивное — тонизирует. 
  • Рубление — Прием, похожий на поколачивание, но выполняется ребром раскрытой ладони, при этом кисти рук не должны быть сильно напряжены.
  • Внимание! Применяя приемы похлопывания, поколачивания и рубления мышц спины избегайте области сердца и почек!

Помните, что “любительский” массаж можно делать только со стороны спины пациента, а так же на верхних и нижних конечностях. Для того, чтобы делать массаж спереди (на животе и груди), необходимо иметь профессиональные знания и навыки!

Один комментарий

Оставить комментарий

Ваш email не будет опубликован Обязательные поля помечены *

*

Проверка комментариев включена. Прежде чем Ваши комментарии будут опубликованы пройдет какое-то время.