Причины панической атаки
Основной причиной панических атак являются проблемы, носящие невралгический характер. В результате постоянного нахождения в стрессе, у человека складывается впечатление, что приближается что-то неприятное, но наряду с тем важное. Ощущение, что осталось много незаконченных дел, которые не успеваешь выполнить.
Обычно панические атаки возникают вместе с другими заболеваниями. Точнее, различными фобиями. В этот список входит боязнь скоплений людей, замкнутого пространства, собак, пауков и так далее. Нередко панические атаки возникают у людей непосредственно перед ответственными и важными мероприятиями, к примеру, перед визитом к боссу. Зачастую подобные приступы развивают страхи.
Симптомы панической атаки
- Чувство сдавливания/тяжести в груди, «ком в горле», учащенное сердцебиение. Последнее, кстати, может не проявляться вообще, т.к. перед важным событием пульс человека учащается, а при панической атаке вполне может показаться, что сердце бьется быстрее.
- Внутреннее переживание, волнение, тревога. Человек, во время панической атаки, может быть у себя дома, сидеть в комфортном кресле и читать книгу, но, тем не менее, испытывать волнение. Тревога может возникнуть беспричинно. Иногда, она способна заставить человека даже метаться по комнате.
- Ощущение холода или жара, потливость. У некоторых людей появляется повышенное артериальное давление. Связано это с тем, что человек ложно взволнован.
- Человек испытывает ложное ощущение нехватки воздуха, ему становится душно. Возможно даже такое, что ему будет казаться, что он вот-вот потеряет сознание по причине нехватки воздуха. Ему, как правило, хочется попить воды или выйти подышать свежим воздухом. Часто человека может трясти и знобить.
- Перед ответственными мероприятиями (свадьба, выступление, экзамен и так далее), человек может ощущать боли в животе, колики. Живот начинает «крутить», возникают приступы тошноты, а в некоторых случаях, рвоты.
- Потеря связи с реальностью. Порой паническая атака вызывает дезориентацию в пространстве, что слегка затуманивает сознание. Таким образом, человек перестает ощущать свое тело, не осознает всего, что происходит вокруг. Может возникнуть нарушение зрения, голоса или слуха (временное). Человек может начать бояться потерять сознание, умереть, сойти с ума.
- Слабость в конечностях. Возможно такое, что человек чувствует слабость в ногах и руках, которые, в свою очередь, могут трястись. Возможно появление судорог. Также могут возникать и другие симптомы, которые нетипичны для панических атак.
Лечение панических атак
Лечение панических атак, к счастью, существует. Почти всегда, все зависит от человека и от его способности овладевать ситуацией. Также можно обратить к специалисту, который назначит курс занятий с психологом или психотерапевтом. Эти сеансы будут направлены на обучение пациента преодолевать панику, убеждать себя в том, что на самом деле не происходит ничего страшного.
Вероятно, врач будет выяснять в какой обстановке возникают панические атаки. Чтобы избежать атак, вам порекомендуют свести к минимуму посещение мест, которые заставляют вас нервничать.
Помимо прочего, лечение панических атак можно проводить и медикаментозно. Больному прописывают успокоительные средства, антиоксиданты, витамины, антидепрессанты.
В большинстве случает, строго рекомендуется отдых, выезд на курорт или лечение в санатории. Врачи также настоятельно рекомендуют проводить больше времени на свежем воздухе, к примеру, в тихих и спокойных парках.
Одиноким людям рекомендуется завести домашнее животное. Животным нередко удается отвлечь своего хозяина от проблем.
