Дневник здоровья. (17 июня)

Третий день не ем ничего мучного. Сегодня уже полегче, а вот вчера было плоховато! Днем, вроде, нормально все было, а к ночи ближе (когда уже, по идее, спать надо было укладываться), такое ужасное настроение было, что просто караул! Ну, поскольку, медики утверждают, что в плохом настроении нельзя ложиться спать,то пришлось мне наесться сладкого, а именно — гематогена почти целую пачку…  Настроение, конечно, улучшилось 🙂 , а вот желудок с утра неважно себя чувствовал. Так что, на сегодня моя задача: учитывая вчерашнюю ошибку, вечером удержаться от сладкого!

Видимо, организм без мучной еды соскучился по «быстрым» углеводам и требует восполнения (хотя бы сладостями). Ну, я сегодня запаслась фруктами, груши купила, черешню свежую.

Мне нравится ощущение, настроение, когда получается побеждать свои «заморочки»! Так что, надеюсь, у меня все получится! Завтра напишу, как все прошло.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: