Дневник здоровья. (23 июня)

Пишу по горячим следам. Недавно пришла с тренировки, сейчас приноровилась вечером тренироваться, так как днем очень жарко. Еще сегодня закаляться начала, правда, если рассказать, как я закаляюсь, наверное все со смеху попадают:  мне приходится начинать с воды комнатной температуры, иначе получается резкое обострение «болячек». Я, вообще, очень мерзлявая, просто кошмар. Даже летом часто хожу с холодными руками и ногами.Сейчас вот с переходом на новый режим питания решила предпринять еще одну попытку  закаливания (уж не знаю, какую по счету). Может быть, сейчас пройдет без обострений.

А по поводу питания все пока по-прежнему: держусь, ем без хлеба, вообще без всего мучного. Хотя, надо признаться, иногда очень тяжко бывает, настроение просто ужасное. Хорошо, что я по характеру спокойный человек, а то бы, наверное всех загрызла! И все-таки, интерес к результатам эксперимента побеждает. Я даже хочу еще ужесточить условия эксперимента, на следующей неделе попробую пшеничную кашу убрать из рациона. Ведь пшеница это почти тот же белый хлеб

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: