Заметила такой эффект: стоит только похвастаться своими «достижениями», так сразу же происходит «фейс оф тэйбл»… Именно это и случилось несколько дней назад, когда я написала о прогулках в парке и о том, как здорово, что после тренировок аппетита долго нет. В общем, три дня уже без тренировок… А ем за троих! Просто был у нас в семье повод для застолья, и я позволила себе поесть всего «побольше и с хлебом»! Хотя, если сравнивать с прежними временами, то довольно скромно кушала… Теперь хоть и с трудом, но прихожу в норму.
Раньше после таких срывов на меня нападал депресняк, мне казалось, что все напрасно и никакого прогресса нет. А теперь нормально воспринимаю, как рабочий момент. Ну расслабилась, с кем не бывает, главное, что общая динамика — положительная (так кажется медики говорят). То есть по сравнению с тем, что было раньше, есть стала однозначно меньше и реже. А это для меня уже результат! Правда, пришлось смириться с тем, что процесс восстановления здоровья будет не быстрым. Ну что ж, какие наши годы!
Зато ощутила явную разницу: когда соблюдаю ограничения в еде, чувствую себя значительно лучше, а когда «срываюсь» — снова все проблемы возвращаются. А это значит,что я на правильном пути! Как говорится , «верной дорогой идете, товарищи!» ?