Как добиться того, чтобы кожа лица стала упругой

Для того, чтобы кожа на вашем лице выглядела идеально, не нужно прикладывать много усилий, необходимо лишь ежедневно уделять небольшое время для ухода за лицом, а также подбирать косметику и средства для ухода в соответствии с типом кожи.

Для того, чтобы бороться с проблемой нужно сначала разобраться в ее причине. Кожа человека выполняет функцию защитного барьера от излучения и других внешних раздражителей, не удивительно, что со временем этот «барьер» начинает изнашиваться и терять свою упругость.

Потеря упругости и эластичности является одним из первых признаков старения. Такая потеря упругости имеет научное название – эластоз. Эластоз сильно проявляется на тех участках тела, которые наиболее подверженные воздействию солнечного излучения. Вы и сами, скорее всего, замечали, что у людей, которые много находятся на открытом воздухе, кожа лица теряет упругость и эластичность.

В экстренных случаях для того, чтобы вернуть упругость кожи, применяются косметические процедуры, лучшими из которых по результатам исследовании являются мезотерапия и лифтинг. В самых тяжелых случаях применятся дорогая и сложная хирургическая пластика. Но в большинстве случаев можно обойтись и без этих процедур.

Как же поддерживать упругость кожи или при необходимости вернуть вашей коже прежнюю упругость? Самое простое – это ежедневно ухаживать за ней и принимать комплекс витаминов

Ежедневный уход

Гимнастика для лица:

Очень многие не рассматривают данную процедуру как серьезную и чаще всего просто не придают ей должного значения. Можно и не придавать этой процедуре большого значения, но ведь именно «занятия спортом» для вашего лица вернут коже бодрость, улучшат обменные процессы и кровообращение.

Кожа лица будет получать большее количество кислорода, который необходим для поддержания упругости и придания тонуса вашей коже.

Контрастный душ:

Самой простой и в то же время самый эффективный способ обеспечить приток кислорода к коже и укрепить сосуды – контрастный душ. При постоянной смене температуры от горячей к холодной, сосуды постоянно сужаются и расширяются.

Таким образом, вы как бы «тренируете» свои сосуды. Они становятся более эластичными, что в свою очередь приводит к повышению упругости кожи лица. Видимый эффект можно получить уже через месяц применения данной процедуры.

Массаж:

Массаж тоже способен принести огромную пользу. Для того, чтобы получить от массажа максимальный эффект его следует выполнять в комплексе с контрастным душем. Сперва следует умыться холодной водой, а затем провести интенсивный массаж лица в течение 10–15 минут. После массажа нужно опять охладить разогретую кожу – умыться холодной водой. После этой процедуры ваша кожа приобретет здоровый оттенок и будет выглядеть заметной посвежевшей.

Компресс:

Для сохранения упругости кожи также следует делать компрессы, например из специального масла для кожи. Предварительно подогретое масло наносится на кожу лица и поверх накладывается марлевая повязка.

Здоровый образ жизни и здоровое питание

Для того чтобы кожа лица оставалась упругой долгое время необходимо вести здоровый образ жизни и есть здоровую пищу. Кроме того ежедневно рекомендуется выпивать 2 литра воды и нормально высыпаться.
Помимо комплекса ежедневных упражнений для поддержания эластичности кожи лица, рекомендуется принимать витаминные добавки.

Витамин С:

Этот витамин играет выполняет ключевую роль при образовании коллагена. Однако, он эффективен только при наружном применении (в составе косметики), он улучшает производство организмом коллагена и помогает избавиться от мелких морщин и вернуть коже былую упругость.

Витамин Е:

Витамин Е обладает схожими антиоксидантными свойствами с витамином С и потенциально может помочь в восстановлении упругости кожи. На данный момент его эффективность клинически не доказана. При приеме этого витамина следует внимательно следить за дозировкой, т.к. этот витамин жирорастворимый и передозировка может привести к опасным последствиям.

Витамин А:

Другое название – ретинол. Клинически доказана эффективность данного витамина для омоложения кожи. Этот витамин очень часто входит добавляется в средства по уходу за кожей. Препараты с повышенным содержанием витамина А можно приобрести в аптеке.

Косметика

Различные косметические средства обязательно должны быть в вашем арсенале. Крема, увлажняющие маски, питательные лосьоны – основные средства для поддержания эластичности кожи лица.

При выборе косметических средств для придания эластичности коже лица, следует отдавать предпочтения тем, которые содержат в своем составе кофеин или другие тонизирующие составляющие. Также для заметного улучшения упругости кожи можно добавить пару капель розового масла в ваш ежедневный крем.

Хорошей рекомендаций добились косметические средства с содержанием Q10 и селена. Обращайте внимание на состав косметики при покупке.

Следует отметить, что кожа лица у каждого человека обладает индивидуальными свойствами и единого верного решения для всех просто не существует. Вам следует использовать те средства, которые подходят персонально вам.

Кроме этого существует еще огромное количество народных рецептов для улучшения упругости кожи лица.

Подводя итог, хочется отметить, что для того чтобы сделать кожу лица упругой не требуется тратить много времени. Достаточно ежедневно делать ряд простых упражнений и закреплять эффект достигнутый с помощью упражнений, косметических средств и витаминов.

Именно этот простой рецепт поможет поддерживать кожу вашего лица упругой долгое время.