Как правильно принимать и применять витамины для красивой и здоровой кожи лица

Реклама большинства косметических средств для лица гласит, что в продукте содержатся незаменимые витамины. Сохранить красоту на долгие годы можно, выяснив, какие из витаминов полезны для кожи лица, и обеспечив их поступление в достаточном количестве.

Среди наиболее полезных косметологи выделяют:

• витамины А, E и C (ретинол, токоферол и аскорбиновая кислота);
• витамины группы B: B3, B5, B6, B12;
• витамин H (биотин);
• витамин F (жирные ненасыщенные кислоты).

Витамины для лица поступают в организм человека с пищей, но их количества бывает недостаточно. Тогда на помощь приходят косметические средства, позволяющие доставить полезные микроэлементы напрямую в кожу.

Крема с витаминами

Правильно подобрав крем, который содержит в составе витамины для кожи лица, можно одновременно обеспечить ежедневный уход и позаботиться о микробалансе. Эффективные косметические продукты должны содержать не менее 70% активных экстрактов и микроэлементов. Остальные 30% приходятся на жировую или водную основу и вспомогательные вещества.

Практически каждый производитель косметических средств имеет витаминные кремы в линейке продуктов по уходу за лицом. Это касается бюджетных марок и дорогих брендов. Многофункциональные поливитаминные кремы обладают менее выраженным действием, чем продукты узкого направления. Например, эффективные витамины при сухой коже лица и тела (A и E) плохо сочетаются с витамином B12, улучшающим регенерацию клеток. Сочетание витаминов разных групп следует учитывать и при самостоятельном приготовлении витаминизированных кремов.

Превратить ежедневный крем для лица в витаминный комплекс можно, воспользовавшись аптечными продуктами. В аптеке продают всевозможные витамины в виде капсул. Добавив содержимое капсулы к своему привычному крему, можно добиться эффекта, который несут специальные витаминизированные средства.

Любой косметический продукт должен не только быть эффективным, но и не наносить вред. К безопасным вспомогательным веществам, которые могут встречаться в кремах для лица с витаминами, относятся:

• глицерин;
• растительные масла;
• коллаген;
• молекулы шелка.

Наличие в составе консервантов, красителей и отдушек должно насторожить. Эти вещества вызывают аллергические реакции и негативно влияют на состояние дермы.

Витамины в ампулах

Ампулы — это наиболее удобный формат, в котором можно приобрести витаминные комплексы. Содержимое ампул допустимо использовать разными методами, каждый из которых позволяет добиться результата.

Популярностью пользуются капсулы с витамином A для лица, его применение должно сопровождаться легким массажем, тогда максимально раскроются омолаживающие и восстанавливающие свойства ретинола. Поэтому капсулы рекомендуется использовать в чистом виде, нанося на кожу и втирая мягкими круговыми движениями.

Капсулы с витаминами E и С часто используют в составе домашних масок для лица. Взаимодействуя с жирными основами, витаминные добавки проявляют максимальный отбеливающий и антиоксидантный эффекты.

Элементы группы B входят в состав витаминных уколов для лица. Микроинъекции (мезотерапия) под кожу проводятся курсом в течение 1-3 месяцев и позволяют добиться видимого омолаживающего эффекта, восстановить естественный тон и контур лица.

Проводить процедуры мезотерапии должен только врач-косметолог. Самостоятельные “уколы красоты” могут закончиться повреждениями глубоких слоев дермы, занесением инфекции и прочими неприятностями.

Витаминные маски для кожи лица: рецепты

Приготовить маску для лица с одним или несколькими витаминами в составе можно своими руками. Эффективность домашних смесей ничуть не уступает магазинным аналогам. Приступая к изготовлению косметической маски, следует обращать внимание на совместимость используемых компонентов и особенности кожи.

Маски с витамином C для лица помогают в борьбе с пигментными пятнами и веснушками, а также обладают омолаживающими и антиоксидантными свойствами.

Рецепт №1.

Смешайте в стеклянной или эмалированной посуде пюре из 1 киви и 1 банана. Добавьте к фруктовой массе 2-3 ст. л. сметаны и 1 ч. л. аскорбиновой кислоты в порошке. Тщательно перемешайте состав и наносите на чистую кожу лица плотным слоем. Смывать маску рекомендуется через 15-20 минут, повторяя процедуру 1-2 раза в неделю.

D и A зарекомендовали себя как лучшие витамины для лица от морщин. Регулярное применение масок с комплексом этих веществ уменьшает видимые признаки старения, выравнивает контур лица и тон кожи.

Рецепт №2.

Для приготовления состава понадобится 1 ч. л. какао-порошка, 2-3 ч. л. сметаны, 1 ч. л. любого косметического масла и по 1 капле концентрированных витаминов A и D. Все ингредиенты необходимо тщательно смешать до получения однородной массы и нанести на чистую кожу, избегая области вокруг глаз. Держать состав на лице рекомендуется не более 20 минут. Проводить процедуру нужно регулярно по 1-2 раза в неделю.

Маска для лица с глицерином и витамином E увлажняет кожу, создает на ее поверхности защитную пленку и наполняет клетки дермы питательными веществами. Особо показана процедура обладательницам сухой и возрастной кожи.

Рецепт №3.

Приготовить витаминно-глицериновую смесь, смешав содержимое 10 капсул витамина E и 30 мл глицерина. Добавить желток 1 яйца и взболтать до появления пенки. Маску следует равномерно распределять на всю область лица и шеи. Рекомендуется держать состав в течение получаса, а затем смыть прохладной водой. Такое домашнее косметическое средство подходит для ежедневного применения.

Сыворотки

Сыворотки для лица отличаются от прочих косметических средств легкой нежирной текстурой, высокой концентрацией активных веществ и возможностью получить устойчивый терапевтический эффект за счет доставки активных компонентов в глубокие слои дермы. Особым спросом пользуются косметические витаминизированные сыворотки в виде пузырька с пипеткой. Такой формат облегчает дозировку и нанесение средства.

Правильно подобрать сыворотку для применения помогут советы косметолога:

1. Наиболее эффективными являются сыворотки, в состав которых входит несколько активных веществ (C, D, E и B5).
2. Следует избегать продуктов с силиконом, т. к. он закупоривает поры. Частое применение силиконовых сывороток приводит к ухудшению общего состояния дермы.
3. Правильно наносить сыворотку на влажную кожу.
4. Экстракты лекарственных растений, цинк и магний, хорошо сочетаются с любыми витаминами. Коктейль из этих составляющих наделяет сыворотку противовоспалительным эффектом.

Лучшие витаминные комплексы от прыщей

Одной из самых трудноразрешимых проблем с кожей является наличие высыпаний. Причинами прыщей могут стать: аллергическая реакция, воспаление, закупоренные поры или инфекции. Лечение акне должно проводиться комплексно, а витамины от прыщей на лице могут оказать поддержку терапевтическим методам и ускорить выздоровление.

Бороться с высыпаниями помогают поливитамины, в состав которых входят: ретинол, комплекс группы B, ненасыщенные жирные кислоты, биотин и токоферол. Важным компонентом поливитаминов от акне является цинк, усиливающий действие других активных компонентов и играющий важную роль в восстановлении естественных функций кожи.

Среди препаратов, предложенных на российском рынке, наиболее эффективными против прыщей являются:

• Аевит;
• Пентовит;
• Алвитил;
• Витрум бьюти.

Из зарубежных производителей выделяются:

• Lady’s Formula;
• Фамвиталь;
• Solgar.

Комплексный подход, включающий прием минеральных веществ, косметологические процедуры и маски домашнего приготовления, обеспечит кожу необходимыми веществами и надолго сохранит ее красоту и молодость.