Сегодня индустрия красоты предлагает огромный выбор качественных средств по уходу за волосами. Однако, несмотря на это, не каждая женщина может похвастаться естественной красотой собственных волос. Женщины часто находят недостатки собственной шевелюры. Но если проблему секущихся кончиков разрешить не сложно, то как же быть в случае их сильного выпадения? Итак давайте узнаем из этой статьи про выпадение волос у женщин и их причины.
Норма выпадения волос
Естественным процессом является потеря примерно около 100 волосков в сутки. И это не страшно, ведь волосяному покрову головы свойственно постоянно обновляться. Так, на месте выпавших, отживших свой срок волос, появляются новые более здоровые волоски. Когда количество выпавших волоc больше этой нормы, стоит задуматься о наличие какой–либо серьёзной патологии в организме.
Причины выпадения
Как любое другое соматическое заболевание, выпадение волос имеет ряд причин, которые, как правило, не всегда безобидны. Можно прибегнуть к помощи специалиста, который всесторонне подойдёт к решению этой проблемы, и отыщет истинную причину выпадения волос.
Исходя из индивидуальных особенностей, врач подберёт правильную тактику лечения, а именно:
1. Назначение сдачи анализов (биохимический анализ; анализ на скрытые инфекции, трихограмма и т. д.);
2. Направление на консультацию к дерматологу, эндокринологу, для подтверждения или исключения других патологий.
Можно и самостоятельно попытаться выявить факторы, влияющие на изменение в худшую сторону внешнего вида причёски.
Выпадение волос имеет 2 типа течения:
1. Острый тип.
2. Хронический тип.
При остром течении выпадение длится до полугода, после устранения проблемы обычно этот процесс приостанавливается. Острую форму потери волос могут спровоцировать:
1. Большая кровопотеря.
2. Различные травмы и операции.
3. Высокая температура тела.
Хроническая форма достаточно долго длится, и может не проходить годами, значительно уменьшая объём причёски. Её причинами становятся:
• Хронические заболевания, требующие длительного приёма лекарств;
• Химиотерапия;
• Стрессы, нервные потрясения, длительные депрессивные состояния, синдром хронической усталости;
• Беременность, послеродовой период, климакс, как правило, сильно изменяющие гормональный фон женщины;
• Инфекции кожи головы;
• Недостаточное кровоснабжение волосяного покрова головы;
• Неправильный уход (выбор не соответствующего типу волос косметического средства, ежедневное использование фена, утюжков, металлических расчёсок и т. д.);
• Нехватка витаминов и микроэлементов, возникающая в связи с диетами, чрезмерными физическими нагрузками в спортзале, злоупотреблением спиртными напитками, курением и т. д.
Общие рекомендации и использование средств, предотвращающих выпадение волос
Обычно после изменения образа жизни, привычек и пересмотра меню положительные результаты не заставляют себя долго ждать.
В борьбе за пышную шевелюру помогут следующие средства:
• Витаминные комплексы с высоким содержанием железа;
• Средства, способствующие увеличению циркуляции крови кожи головы;
• Массаж;
• Гомеопатические лекарственные средства;
На что стоит обратить особое внимание:
1. Режим дня. Ежедневное пребывание на свежем воздухе и достаточный сон, положительно скажутся не только на волосах, но и на всём организме в целом.
2. Отказ от вредных привычек. Всем известно как курение и алкоголь сказываются на внешности женщины, поэтому углубляться в эту тему нет смысла.
3. Выбор подходящих головных уборов из натурального сырья. В уходе за волосами важно соблюдать температурный режим. За перегрев или переохлаждение головы, волосы спасибо не скажут;
4. Массаж. Ежедневный массаж головы улучшит кровообращение и питание волосяных фолликул.
5. Избегание психологического дискомфорта. Стресс, нервное напряжение, депрессивные тенденции изнуряют организм и провоцируют кислородное голодание, что рано или поздно скажется на внешности. Для выхода из таких состояний можно использовать йогу, медитативные техники, релакс.
6. Диета для красоты. Недостаточное поступление в организм полезных веществ даёт серьёзные сбои в работе важных систем и органов. Плюс ко всему, внешность страдает в первую очередь. Иссушается и покрывается морщинами кожа лица, ногти становятся ломкими и хрупкими, блекнут и выпадают волосы. Организм получит больше витаминов, если рацион будет разнообразным.
Список продуктов, поддерживающих красоту волос:
• Красное мясо;
• Морепродукты;
• Кисломолочная продукция;
• Яйца;
• Ржаной хлеб;
• Овощи и сухофрукты;
• Орехи.
Маски для пышной и здоровой шевелюры
Для лучших результатов, при лечении выпадения волос рекомендуется применять следующие маски и средства:
1. Репейное масло. Втирается в кожу за полчаса до мытья головы.
2. Яичный желток. Несколько желтков тщательно втираются в кожу головы. Через полчаса необходимо прополоскать волосы отваром крапивы.
3. Луковая маска. Столовую ложку растительного масла смешать с протёртой луковицей среднего размера. Смесь наносится на кожу головы и втирается на протяжении 30 минут. После процедуры волосы следует прополоскать отваром крапивы.
4. Перцовая настойка. В 100 мл водки добавить стручок жгучего перца, настоять 3 недели. Полученное средство в чистом виде использовать нельзя. Следует добавлять в шампуни и бальзамы для волос.
5. Апельсиновая маска. Апельсиновые корки залить стаканом кипятка, настоять 3 часа. Применять для ополаскивания волос.
6. Хвойная маска. Сто грамм пихтовых, сосновых или еловых иголок залить одним литром кипятка, настоять 20 минут. Перед мытьём волос, втирать в кожу головы 20 минут.
Все вышеописанные рекомендации и средства помогут справится с выпадением волос у женщин и улучшить внешний вид. Лучшие результаты даст комплексный подход, сочетающий применение средств от выпадения волос и приём лекарств и витаминных комплексов.
