Полное описание и инструкция по применению витамина Д3 мужчинам и женщинам

Польза витамина Д

Д3 способствует прохождению питательных веществ и конечных продуктов жизнедеятельности сквозь мембраны клеток и их энергетических органелл, митохондрий. Участвует в фосфорно-кальциевом обмене. Кальций — один из основных компонентов зубной эмали и костей. Фосфор входит в состав важнейших ферментов, нуклеиновых кислот (ДНК, РНК), фосфолипидов и аминокислот.

Дополнительный прием Д3 в период менопаузы ослабляет выраженность характерных для климакса симптомов. Риск остеопороза сводится к минимуму.

Кальцитриол (активная стероидная форма Д3) восстанавливает полезную микробную флору кожи, предотвращая дермальные воспалительные процессы.

Синтез иммунных клеток в костном мозге под действием холекальциферола усиливает сопротивляемость организма инфекциям.

Способность витамина стимулировать регенерацию нервных волокон снижает риск развития рассеянного склероза.

Эндокринная система также получает свою долю полезных свойств витамина: нормализуется выработка инсулина и уровень гликемии.

Замедление распространения опухолей происходит за счет сдерживания роста злокачественно перерожденных клеток.

Противопоказания

Наличие полезных свойств не должно являться причиной бездумного приема препаратов с содержанием Д3, так как есть немалое число состояний, при которых элемент противопоказан:

1. Избыток кальция и (или) фосфора в крови.
2. Гипервитаминоз Д.
3. Нефроуролитиаз, вызванный избытком кальция.
4. Почечная остеодистрофия.
5. Тиреотоксикоз.
6. Гиперчувствительность к холекальциферолу.

Соблюдать осторожность необходимо при таких состояниях, как:

1. Системные гранулематозы.
2. Органические поражения сердца.
3. Заболевания почек, в том числе и уролитиаз гиперфосфатный, почечная недостаточность.
4. Заболевания печени.
5. Гипотиреоз.
6. Язвенное поражение желудка и двенадцатиперстной кишки.
7. Туберкулез легких, активная форма.
8. Беременность.
9. Грудное вскармливание.

Показания к применению

Холекальциферол рекомендован:

1. При гиповитаминозе Д3.
2. В качестве средства профилактики и терапии рахита, тетании, гипокальциемии.
3. Профилактические дозы необходимы детям первого года жизни в осенние и зимние месяцы, когда невозможно пребывание под прямыми лучами солнца без одежды.
4. Для предупреждения остеопороза в менопаузу и постклимактерический период.
5. При метаболических остеопатиях, остеомаляции различного генеза.
6. При потере кальция в костях и зубах, замедленном срастании переломов.
7. При спазмофилии, гипопаратиреозе.

Ни один источник информации не подскажет, как лучше принимать витамин Д, чем специалист, знакомый с потребностями организма пациента.

Контроль приема лекарственных дозировок витамина должен проводиться посредством периодической сдачи анализа мочи. Необходимость в таком анализе продиктована возможным поражением почек при длительном употреблении вещества в лечебных дозах.

Дефицит

Рахит — один из первых в списке патологий, лечение и предупреждение которых проводится приемом витамина Д3. В основе заболевания лежит нарушение минерализации костей.

Характерные признаки рахита у детей первого года жизни:

1. Бессонница.
2. Вялое сосание, отказ от груди.
3. Пугливость, беспокойство.
4. Усиление потоотделения в затылочной области, слабый рост волос на затылке из-за постоянного трения.
5. Сильный зуд.
6. Дисплазия тазобедренных суставов.
7. Задержка стула.
8. Отставание в психическом и физическом развитии.
9. Задержка появления зубов.
10. Реберные наросты по типу четок.
11. Выступающие нижние ребра
12. Искривление трубчатых костей, X или O-образные ноги.
13. Увеличение лобных и теменных бугров.
14. Сужение костей малого таза как следствие рахита у девочек.
15. Аллергические реакции.

Своевременно начатое лечение нивелирует симптомы рахита.

Дефицит витамина у женщин сопровождают:

1. Боли в суставах.
2. Потливость.
3. Выпадение волос, истончение ногтевых пластин, кожное шелушение.
4. Кариес, расшатывание и полная потеря зубов.
5. Резкая потеря массы тела вследствие снижения аппетита.
6. Сутулость.
7. Снижение зрения.
8. Депрессия, нервозность.
9. Ломкость костей, боли в мышцах.
10. Частые ОРВИ вследствие снижения иммунитета.
11. Бесплодие
12. Рак яичников и молочных желез.

У мужчин чаще наблюдается ожирение и снижение потенции вследствие снижения количества тестостерона, неконтролируемые судороги, мышечная слабость, боли в суставах и ломкость костей. Снижается выработка инсулина, повышается гликемия. Может развиться бесплодие из-за нарушения выработки активных сперматозоидов. В запущенных случаях состояние необратимо.

Препараты

Дозировка холекальциферола в содержащих его препаратах позволяет использовать разные формы для профилактических или лечебных целей.

ДЗ в профилактических дозах входит в состав большого ассортимента витаминно-минеральных комплексов.

Ультра Д — витаминный комплекс, выпускаемый в форме жевательных таблеток с приятным фруктовым вкусом, облегчающим их прием. Содержание Д3 в одной таблетке составляет 1000 МЕ. Рекомендован в качестве добавки к пище при недостаточном поступлении витамина природного происхождения.

Аквадетрим — водный раствор холекальциферола, одна капля которого содержит 600 МЕ вещества, что соответствует суточной дозе. Аквадетрим хорошо знаком мамам, так как, наряду с Вигантолом, назначается педиатрами в качестве профилактического средства от рахита. Рекомендуется давать препарат, растворяя каплю в чайной ложке воды.

Вигантол — масляный раствор Д3, содержащий 20000 МЕ витамина в 1 мл (около 667 МЕ в 1 капле). Концентрация вещества в Вигантоле выше, потому и больше риск передозировки у малышей. Кроме того, Вигантол противопоказан детям с гипотиреозом, сердечной недостаточностью и патологией печени и желчного пузыря: нарушенная выработка желчи замедляет усвоение масляного раствора.

В рыбьем жире содержится Д3 в количестве 19 мг на 100 г продукта. Норма составляет от 10 мкг в сутки. Взрослым можно использовать капсулы рыбьего жира в качестве профилактического средства, но детям до 12 лет давать рыбий жир не рекомендуется, так как возможна передозировка.

Людям пожилого возраста оптимально назначение витаминно-минерального комплекса Доппельгерц актив Кальций Д3. Препарат также содержит необходимое количество витамина К, участвующего в свертывании крови, и витамина С, укрепляющего стенки сосудов. Удобен прием Доппельгерц актив Кальций Д3 и больным сахарным диабетом: имеется указание содержания хлебных единиц в одной таблетке.

Витамин D-солнце от Эвалар содержит 600 МЕ вещества, что составляет суточную максимально допустимую дозу витамина в рационе. Как и Доппельгерц, удобен для приема диабетиками, так как не содержит сахар.

Длительный прием витамина в лечебных дозах сопряжен с необходимостью контроля уровня 25(OH)D3 — метаболита витамина Д, образующегося в печени при гидроксилировании холекальциферола. Анализ позволяет вовремя обнаружить избыток витамина, который может привести к интоксикации. Одной из лабораторий, в услуги которой входит определение 25(OH)D3, является Инвитро.

Для женщин

При беременности

Беременность увеличивает потребность женщины в холекальцифероле. Кальций и фосфор должны лучше усваиваться, так как происходит формирование костной системы ребенка. Низкий уровень Д3 в крови женщины может стать причиной варикоза вследствие вымывания кальция из сосудистых стенок. К тому же, даже получая важный элемент из организма матери, ребенок может родиться с предрасположенностью к рахиту.

Для кожи, волос и ногтей

Д3 помогает сохранить белизну зубной эмали, блеск волос. Гладкая кожа, не склонная к воспалениям , сохраняется за счет повышения функции клеток иммунной системы.

Применение вещества с целью сохранения здоровья кожного покрова возможно не только внутрь, но и в виде наружных аппликаций.

Крем с витамином Д от псориаза — эффективное негормональное средство, обладающее отшелушивающим и регенерирующим эффектом. Однако применение его должно быть осторожным: передозировка также может привести к негативным реакциям.

Для мужчин

Так как нехватка холекальциферола вызывает у мужчины снижение выработки тестостерона, повышение массы тела и угнетение иммунитета и активности сперматозоидов, необходим дополнительный прием витамина Д3 для потенции.

Для пожилых людей

Поступление в организм холекальциферола, достаточного для усвоения кальция, особенно важно для пожилых: кости становятся хрупкими, появляется мышечная слабость, снижается иммунитет, увеличивается риск онкологических, сердечно-сосудистых заболеваний и сахарного диабета.

В пожилом возрасте Д3 помогает сохранить здоровье зубов, активирует мозговую деятельность, снижая риск болезни Альцгеймера, поддерживает двигательную активность, борется с инфекциями, предотвращает переломы при падениях, снижает вероятность ОРВИ и ее осложнений.

Способность к выработке холекальциферола в пожилом возрасте снижается в 3 раза. Снижается и его биодоступность в кишечнике. Прием гипотензивных препаратов, бета-адреноблокаторов, статинов способствует угнетению его функции.

Содержащийся в пище витамин не восполняет в полной мере потребности в нем, особенно если человек живет в северных широтах, в сильно загрязненных выхлопами областях (Челябинская, Свердловская область), работает в ночную смену, имеет проблемы с ЖКТ и почками.

Все перечисленные причины диктуют необходимость приема профилактических доз витамина Д под контролем врача, повышая дозировки до лечебных в случаях:

1. Перелома и длительного срастания костей.
2. Остеомиелита, остеомаляции.
3. Активной формы туберкулеза.
4. Псориаза.
5. Атрофического гастрита, язвы желудка и двенадцатиперстной кишки.

Передозировка: симптомы и последствия

Передозировка витамина может вызвать отравление, острое или хроническое.

Острое отравление развивается у грудничков при приеме высоких доз препарата в течение 2-3 недель. Причина передозировки — наличие в теле грудничка небольшого количества липоидной ткани, необходимой для жирорастворимого витамина, и отсутствие способности организма своевременно расходовать и перераспределять его избыток.

Симптомы острой интоксикации — сонливость, снижение аппетита или полное его отсутствие, жажда, повышение температуры, сухость кожных покровов и слизистых, редкий пульс, высокое артериальное давление, тошнота, рвота, неустойчивость стула. Возможна потеря сознания и судороги.

При регулярном приеме в течение 6 и более месяцев доз препарата, немного превышающих терапевтические, возникает хроническое отравление. Характеризуется расстройством сна, гепатоспленомегалией, миалгией, болями в костях, частым мочеиспусканием, отеками на лице, снижением иммунитета, гиперкальциемией, сопровождающейся закислением организма, отложением кальциевых солей в тканях и органах.

Первая помощь при остром отравлении:

1. Прием 1-1,5 л воды с последующей рвотой.
2. Магния сульфат внутрь с целью послабления кишечника.
3. Энтеросгель, Полисорб, активированный уголь, Смекта — в качестве адсорбента.

Симптоматика хронического отравления — причина для отмены приема холекальциферола и обращения за врачебной помощью.

Инструкция по применению

Применение лекарственных форм холекальциферола необходимо по причине недостаточного его поступления в организм, особенно у людей некоторых возрастных групп, профессий или мест проживания.

Главное правило, которого следует придерживаться при длительном приеме Д3, — лечебные дозы должен назначать только врач, основываясь на данных анализов. Самостоятельное назначение может привести к необратимым изменениям в организме.