Домашняя страница » Дневник здоровья » Дневник здоровья (15 июня 2011 г.)

Дневник здоровья (15 июня 2011 г.)

Здесь читайте начало рубрики «Дневник здоровья».

Снова (уже в который раз! :)) начала закаливающие процедуры. Каждый раз начинается обострение болезней и приходится прекращать закаливание. Но я, все-таки, надеюсь, что я «пробью эту стену».
С каждым новым разом я придумываю все более мягкую процедуру закаливания. Такие щадящие методы закаливания применяют, наверное, только к самым маленьким и ослабленным детям 🙂

На этот раз я решила попробовать закаливание горячей водой. Сама процедура очень приятная: обтираюсь полотенцем, смоченным в горячей воде. Через несколько секунд после обтирания становится прохладно, а через пару минут уже довольно холодно. Получается как бы контрастное закаливание, но очень мягкое. Пока, спустя неделю после начала обтирания, обострения болезни (усиления кашля) не наблюдаю (тьфу-тьфу-тьфу, как бы не сглазить). Так что продолжаю…

Физические нагрузки тоже продолжаю. Правда, пока чуть уменьшила их, потому как скоро полнолуние и затмение. А я в такие моменты неважно себя чувствую. Но это ненадолго, через пару дней можно будет снова тренироваться «по полной программе».

6 комментариев

  1. Настя

    Здравствуйте! Меня очень заинтересовал ваш дневник здоровья. Просто бродила по просторам сети в поисках чего-то похожего, поисках единомышленников, сама хочу начать дневник здоровья, впрочем я уже частично вела его, а точнее делала конкретные записи о методиках, которых старалась использоватж для укрепления, меня очень интерсует закаливание, но вот уже в течение нескольких лет при попытках взяться за него, также наблюдала пугающие обострения свих хронических болячек горла и бронхов, полностью согласна,. Что начинаь оздоровление надо с жкт, изнутри, таким образом я изучаю литературу и ищу различный материал по оздоровлению и народной медицины, к сожалению то ли из за лени то ли из-за недостаочной мотивации иногда забрасываю все это дело, и все имею веру в себя и свою цель.
    Если не возражаетесь,ю мы могли бы пообщаться на тему оздоровления, она мне очень близка и актуальна, как и вам

    • Здравствуйте, Настя.
      Извините, что задержалась с ответом. Очень приятно было прочитать Ваш отзыв о моем дневнике. Мне тоже интересно пообщаться с Вами. Пишите прямо сюда (в комментарии), а если хотите конфиденциально — напишите свой e-mail или ICQ.

  2. Настя

    Уважаемый admin, я очень рада, что вы ответили на мой комментарий, сама также извиняюсь, что задержалась с повторным ответом. Думаю, будет удобней пообщаться в переписке пишите мне в icq.
    Как продвигаются ваши сегодняшние успехи в оздоровлении? Вы полностью отказались от сопутствующих консультатий квалифицированных специалистов?

  3. Настя

    К сожалению, мне ничего не пришло в icq, если вас не затруднит, давайтк спишемся по почте.

    • Настя, я отправила сообщение по почте. Надеюсь, на этот раз дойдет 🙂

Оставить комментарий

Ваш email не будет опубликован Обязательные поля помечены *

*

Проверка комментариев включена. Прежде чем Ваши комментарии будут опубликованы пройдет какое-то время.