Пишу по горячим следам. Недавно пришла с тренировки, сейчас приноровилась вечером тренироваться, так как днем очень жарко. Еще сегодня закаляться начала, правда, если рассказать, как я закаляюсь, наверное…
Дневник здоровья
Продолжаю питаться без хлеба, хоть и не легко это мне дается , но такой «ломки», как раньше уже не ощущаю. Иногда правда, на сладкое срываюсь, все-таки, требует организм…
Ну вот, можно меня поздравить! Первый тайм, можно сказать, выигран! Вчера довольно легко обошлась без мучного и сладкого, даже сладкие фрукты не пригодились. Я еще вечерком для надежности…
Третий день не ем ничего мучного. Сегодня уже полегче, а вот вчера было плоховато! Днем, вроде, нормально все было, а к ночи ближе (когда уже, по идее, спать…
Ну вот, вроде бы «устаканилось» все. Снова начала прогулки, тренировки, и с питанием все утряслось. Можно двигаться дальше. Недавно решила перейти на «бесхлебный» рацион. Я думала, что смогу…
Заметила такой эффект: стоит только похвастаться своими «достижениями», так сразу же происходит «фейс оф тэйбл»… Именно это и случилось несколько дней назад, когда я написала о прогулках в…
Да, надо ж не забыть про физические нагрузки рассказать! Питание, конечно, важная штука, а без физических нагрузок все же не обойтись. А в этом деле я страшная лентяйка….
Таких попыток, «подходов» к разгрузочным дням, в течение 3-х месяцев я сделала, наверное, раз 10. И все с тем же успехом: на следующий после «разгрузки» день хомячила без…
Главная сложность состояла в том, что я довольно часто и много ела. Я — домохозяйка и у меня есть возможность в любой момент перекусить. На фигуре это особо…
На самом деле, это конечно, далеко не первый день моего оздоровительного марафона, но для порядка назову его так, поскольку, с чего-то же надо начинать…Сначала вкратце расскажу, почему я…